1-1 terapi
Nogle gange er det ikke relationen til andre, der fylder mest – men relationen til dig selv.
Måske oplever du, at du gentager de samme mønstre. At du reagerer stærkere, end du ønsker. At du føler dig forkert, utilstrækkelig eller fastlåst.
De måder, vi håndterer livet på, opstår ikke tilfældigt. De formes i de relationer, vi tidligt blev en del af. Strategier, der engang var nødvendige, kan senere skabe indre uro, afstand eller selvkritik.
I individuel terapi arbejder vi med at forstå disse mønstre i et trygt og fortroligt rum.
Gennem nysgerrighed og refleksion undersøger vi, hvordan dine relationelle erfaringer påvirker dig i dag – og hvordan du kan skabe nye måder at være i kontakt med dig selv og andre på.
Målet er at mindske den unødige lidelse og styrke din evne til at stå i dig selv med større ro og klarhed.
